Das kleine Universum - Workshop

In den chinesischen Klassikern wird das Small Universe als die ultimative Qi Gong Fähigkeit angesehen und wird oft als Höhepunkt einer Qi Gong Laufbahn betrachtet.

Mit anderen Worten: wird das Small Universe erreicht, verblassen alle anderen Formen des Qi Gong im Vergleich dazu.

Das Small Universe ist aber mehr als eine Fähigkeit: es ist ein energetischer Durchbruch und markiert einen Entwicklungssprung im eigenen Energiesystem. Dieser Durchbruch wird erzielt sobald die beiden Meridiane "Ren" und "Du" sich miteinander verbinden und so einen kontinuierlichen Kreislauf bilden. Traditionell war dies auch das Zeichen eines wahren Meisters des Qi Gong und in der Tat haben frühere Meister eine Feier veranstaltet, wenn sie endlich den Durchbruch geschafft haben.

Auch wir wollen nach diesem 2-tägigen Workshop unseren Durchbruch feiern und werden uns dazu bestmöglich Vorbereiten:

• Beginnen kannst du bereits jetzt mit zwei vorbereitenden Übungen zur Bauchatmung (Anleitung: Bauchatmungsübungen)
• Hier hast du noch weitere vorbereitende Übungen zur Visualisierung (Anleitung: Visualisierungsübungen)
• Am ersten Vormittag werden wir dann mit physischen Übungen beginnen, die den Körper entlang den 2 Meridianen öffnen und vorbereiten soll
• Danach widmen wir uns während dem Rest des Workshops den 6 Schritten des Small Universe um den Durchbruch zu erlangen:
  • Dan Tian Atmung
  • Verlauf Atmung
  • Abtauchende Atmung
  • Lange Atmung
  • Kraftvolles Atmen im Small Universe
  • Sanftes Atmen im Small Universe

Teilnehmer/innen werden individuell durch die verschiedenen Atemübungen begleitet und verbringen so viel Zeit wie sie benötigen in den einzelnen Schritten. Ziel ist der Durchbruch des Small Universe und dies gelingt nur, wenn auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen eingegangen wird.

Wir werden auch am Samstag und Sonntag gemeinsam Mittagessen . So bleiben wir auch während Unterbrüchen im Flow des Trainings.

Das Essen ist im Preis inbegriffen und wird geliefert.

Eine Mindestanzahl von 4 Teilnehmer/innen muss erreicht werden damit der Workshop durchgeführt wird.

Die maximale Anzahl an verfügbaren Plätzen beträgt 10.

Datum: Sa 21. & So 22. Oktober 2023

Zeit: 09:00- 17:00 Uhr (mit Mittagessen)

Preis: CHF 500.- (Rabatte durch Abo 2 & 3 anwendbar)

Anmeldung: per Mail